Blog Areté Santa Cruz

Vamos a romper con una polémica que lleva desde los inicios de las diferentes actividades relacionadas con la salud y el deporte. Antes de nada … Leer más

Vamos a desarrollar el vídeo de esta semana, como sabréis por nuestras redes sociales esta semana hemos tocado el tema del ROM Funcional enfrentándolo al … Leer más

Entrenamiento en posición de Split Squat Hoy, como siempre, os traemos un pequeño artículo relacionado con el vídeo de Instagram de la semana, esta vez … Leer más

Las agujetas o DOMS (Dolor muscular de aparición tardía), una sensación que todos conocemos y que a todos nos toca las narices. Hoy ahondaremos un … Leer más

Hoy os vamos a dar los parámetros que, para nosotros, determinan una buena elección a la hora de seleccionar un centro de entrenamiento u otro … Leer más

Le ponemos fin a la serie de Core tanto en nuestro Instagram como en los artículos de la web con esta nueva entrada en el … Leer más

Hoy vamos a desarrollar el concepto de Rate of Force Development o RFD que ya tocamos en nuestro Instagram esta semana, dándole un marco teórico, … Leer más

¿Qué es la sarcopenia y la fragilidad? En el artículo de hoy vamos a intentar arrojar un poquito de luz sobre la sarcopenia o pérdida … Leer más

¿Cuáles son las funciones del Core? En el artículo publicado el 9 de febrero en este mismo Blog introducíamos, decíamos qué es y vagamente dábamos … Leer más

¿Qué es el dolor? El entrenamiento de fuerza seguro que sabemos definirlo de forma más o menos visual, pero sobre el dolor tenemos una concepción … Leer más