Blog Areté Santa Cruz

Después del vídeo de esta semana toca hablar desarrollando un poco lo que es la monitorización de la carga y en qué se basa. Empezaremos … Leer más

Aprovecho antes de empezar con este nuevo e interesantísimo artículo sobre los métodos de ahorro temporal en el entrenamiento para daros a ver el vídeo … Leer más

Hoy os traemos, como siempre, el desarrollo del último vídeo de nuestras redes sociales. En este caso uno de los principios del entrenamiento, el principio … Leer más

Vamos a romper con una polémica que lleva desde los inicios de las diferentes actividades relacionadas con la salud y el deporte. Antes de nada … Leer más

Vamos a desarrollar el vídeo de esta semana, como sabréis por nuestras redes sociales esta semana hemos tocado el tema del ROM Funcional enfrentándolo al … Leer más

Entrenamiento en posición de Split Squat Hoy, como siempre, os traemos un pequeño artículo relacionado con el vídeo de Instagram de la semana, esta vez … Leer más

Las agujetas o DOMS (Dolor muscular de aparición tardía), una sensación que todos conocemos y que a todos nos toca las narices. Hoy ahondaremos un … Leer más

Hoy os vamos a dar los parámetros que, para nosotros, determinan una buena elección a la hora de seleccionar un centro de entrenamiento u otro … Leer más

Le ponemos fin a la serie de Core tanto en nuestro Instagram como en los artículos de la web con esta nueva entrada en el … Leer más

Hoy vamos a desarrollar el concepto de Rate of Force Development o RFD que ya tocamos en nuestro Instagram esta semana, dándole un marco teórico, … Leer más