1. ¿Qué es el core?
El Core es el núcleo o centro de nuestro cuerpo y, aunque es más complejo, podemos definirlo como el conjunto de músculos y grupos musculares … Leer más
Bienvenidos al Blog de Areté Santa Cruz, en este apartado de la web trataremos de ayudar a conocer más el mundo del entrenamiento, hablaremos sobre, biomecánica, fisiología y anatomía integrándolo para ayudar a todo entrenador personal y entrenado a mejorar la calidad de sus entrenamiento. Un rincón para aquellos más friquis que no va a defraudar y en el que vamos a intentar dinamizaros las lecturas y daros el mejor aprendizaje.
El Core es el núcleo o centro de nuestro cuerpo y, aunque es más complejo, podemos definirlo como el conjunto de músculos y grupos musculares … Leer más
El perfil Fuerza-Velocidad (Perfil F-V), es una valoración que realizamos con el objetivo de encontrar una relación matemática entre estas dos variables, tiene una forma … Leer más